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COMO REDUZIR O RONCO COM MOVIMENTOS FACIAIS?

Sunday, May 8, 2011

por Kleyson Barbosa | Ilustração: Tadeu Correa FONTE: REVISTA SUPERINTERESSANTE

Chupe a bochecha!

Coloque o indicador dentro da bochecha e empurre-o para dentro. Mas nada de dentes abertos: trate de cerrar os dentes.

Escove a lateral da língua

Faça movimentos com uma escova de dentes da frente para o fundo da língua

Língua no céu da boca

Eleve a língua para o céu da boca. A língua deve ficar grudadinha nos dentes superiores da parte da frente da boca.

Contraia a campainha

Procure movimentar o palto mole (a "campainha"). Uma boa dica é falar vogais orais abertas!


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