A alergia pode começar em casa, veja como evitar isso através de orientações que serão muito úteis no seu dia-a-dia.
1. Evite tapetes, carpetes e cortinas no quarto. Dê preferência a pisos laváveis e cortinas tipo persiana ou então aquelas que possam ser limpas com um pano úmido.
2. Evite que camas e berços sejam colocados lateralmente próximos da parede.
3. Elimine mofo e umidade, principalmente se estiver nos quartos.
4. Mantenha janelas abertas e afaste os móveis da parede periodicamente para ventilar.
5. Evite bichinhos de pelúcia, almofadas e estantes de livros no quarto.
6. Evite travesseiros de paina ou penas, dê preferência aos de espuma revestidos em material plástico ou impermeável aos alérgenos.
7. Utilize o mesmo material impermeável para fazer uma capa para o colchão, pois assim você poderá fazer a limpeza com um pano úmido.
8. Evite vassouras e espanadores de pó. Passe pano úmido em sua casa diariamente.
9. Evite talcos, perfumes e produtos com cheiros, bem como a inalação e manipulação de tintas, solventes, produtos de limpeza e inseticidas.
10. Evite banhos extremamente quentes. Verifique se a água está com uma temperatura mais próxima à do corpo, pois esta é a ideal.
11. Evite animais de pêlo, se não for possível, procure dar banhos neles uma vez por semana e não deixe ficar no quarto. Os animais mais adequados para pessoas alérgicas são peixes e tartarugas.
12. Evite fumar em todos os ambientes da casa, pois a fumaça e o cheiro do cigarro podem desencadear uma crise alérgica.
13. Evite climatizar a casa com aparelho de ar condicionado, principalmente os quartos.
14. À noite antes de dormir, quando o ar estiver seco utilizar umidificador ou vaporizador no quarto para umidificar o ambiente.
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